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		<title>Aubergines grillées</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 22:16:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>belle lurette</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat du jour]]></category>

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		<description><![CDATA[Beck&#8217;s Lemon.
Bar 25.
Burger King.
Berghain.
Bretzels.
Brunch monstrueux.
Berlin.
Bye bye, hygiène de vie.



Pour 2 personnes :

2 aubergines de taille moyenne
1 gousse d&#8217;ail
quelques feuilles de basilic
de l&#8217;huile d&#8217;olive
du sel et du poivre

Préchauffer le four (200 ° C). Couper le pédoncule des aubergines. Les trancher régulièrement en lamelles d&#8217;un demi centimètre, dans le sens de la longueur ou de la largeur, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Beck&#8217;s Lemon.</p>
<p style="text-align: justify;">Bar 25.</p>
<p style="text-align: justify;">Burger King.</p>
<p style="text-align: justify;">Berghain.</p>
<p style="text-align: justify;">Bretzels.</p>
<p style="text-align: justify;">Brunch monstrueux.</p>
<p style="text-align: justify;">Berlin.</p>
<p style="text-align: justify;">Bye bye, hygiène de vie.</p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-large wp-image-516" title="aubergines grillées" src="http://bellelurette.fr/wp-content/uploads/2009/07/p7190122-pola-842x1024.jpg" alt="aubergines grillées" width="444" height="540" /></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: justify;">Pour 2 personnes :</p>
<ul>
<li>2 aubergines de taille moyenne</li>
<li>1 gousse d&#8217;ail</li>
<li>quelques feuilles de basilic</li>
<li>de l&#8217;huile d&#8217;olive</li>
<li>du sel et du poivre</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Préchauffer le four (200 ° C). Couper le pédoncule des aubergines. Les trancher régulièrement en lamelles d&#8217;un demi centimètre, dans le sens de la longueur ou de la largeur, au choix. L&#8217;utilisation d&#8217;une mandoline peut se révéler judicieuse, mais également dangereuse.</p>
<p style="text-align: justify;">Déposer les tranches d&#8217;aubergine sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Verser un filet d&#8217;huile d&#8217;olive, ou huiler chaque tranche au pinceau, en vacances on a le temps de faire ça. Saler. Enfourner et laisser cuire une vingtaine de minutes en retournant les aubergines à mi-cuisson.</p>
<p style="text-align: justify;">À la sortie du four, poivrer et parsemer d&#8217;ail finement ciselé et de basilic frais.</p>
<p style="text-align: justify;">Déguster chaud, tiède ou froid, c&#8217;est l&#8217;embarras du choix.</p>
<p style="text-align: justify;">Ces aubergines peuvent servir de base à de nombreuses recettes : pasta alla Norma, aubergines  à la Parmesane, moussaka&#8230; Appliquées bien fraîches sur des pieds meurtris par de longues heures passées sur un dance floor ou à déambuler sur la Kastanienallee, elles font des merveilles.</p>
<p style="text-align: justify;">
]]></content:encoded>
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		<title>Filets de sardines marinés à l&#8217;huile d&#8217;olive</title>
		<link>http://bellelurette.fr/2010/filets-de-sardines-marines-a-lhuile-dolive/</link>
		<comments>http://bellelurette.fr/2010/filets-de-sardines-marines-a-lhuile-dolive/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 08:42:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>belle lurette</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat du jour]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour de multiples raisons plus ou moins valables, la sardine se traine une sale réputation. Pas du même ordre , bien entendu, que  celle du maquereau ou de la morue, poissons aux noms irrémédiablement connotatifs. Mais en fin de compte, son sort n&#8217;est guère plus enviable. Invariablement cantonnée aux barbecues estivaux de campings bondés, muse [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Pour de multiples raisons plus ou moins valables, la sardine se traine une sale réputation. Pas du même ordre , bien entendu, que  celle du maquereau ou de la morue, poissons aux noms irrémédiablement connotatifs. Mais en fin de compte, son sort n&#8217;est guère plus enviable. Invariablement cantonnée aux barbecues estivaux de campings bondés, muse odorante de <a href="http://www.youtube.com/watch?v=ItPJx5F1UWw" target="_blank">paroliers</a> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=MaIuK5jckpU" target="_blank">plébéiens</a> peu inspirés, <a href="http://www.laquiberonnaise.fr/ActualitePhotoVideo/Videos/Lecteurvideo/tabid/67/VideoId/1/La-Sardine-En-Bote-Par-Jean-Pierre-Coffe.aspx" target="_blank">mise en boîte sans ménagement</a> la plupart du temps, et ressortie du fin fond du garde-manger quand la bise fut venue et qu&#8217;il n&#8217;y a vraiment, mais alors vraiment plus rien à manger, pas même un paquet de  Granola ou de coquillettes Lustucru, la sardine est victime d&#8217;une désespérante injustice. Victime de l&#8217;ignorance crasse du peuple. Parce qu&#8217;en vérité, le &#8220;poisson de Sardaigne&#8221; est un met des plus nobles, qui mérite qu&#8217;on le traite comme tel. Il est, Dieu merci, des hommes avisés, qui savent ces choses là. Il en est même un qui conserve avec ferveur des boîtes de sardines millésimées depuis des années, un peu comme on conserve de grands crus, dans l&#8217;unique intention de les servir au mariage de sa fille préférée, quelle classe ! Fort heureusement, il paraît que les sardines en boîte échappent aux méfaits du temps, et même qu&#8217;elles se bonifient avec l&#8217;âge, exactement comme les grands crus (et la fille préférée).</p>
<p style="text-align: justify;">En attendant, autant les déguster, elles aussi,  fraîches et toutes crues.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-large wp-image-1678" title="filets de sardines marinés à l'huile" src="http://bellelurette.fr/wp-content/uploads/2010/07/P6110034-pola-842x1024.jpg" alt="filets de sardines marinés à l'huile" width="455" height="543" /></p>
<p>Pour 4 personnes:</p>
<ul>
<li> les filets d&#8217;une douzaine de sardines, pas trop grosses</li>
<li>1 ou 2 cébettes</li>
<li>une poignée de  petites olives noires &#8220;coquillos&#8221;</li>
<li>une poignée de pignons de pin</li>
<li>un bouquet de menthe</li>
<li>du sel et du poivre du moulin</li>
<li>de l&#8217;huile d&#8217;olive, de la bonne</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">En fait, on peut acheter des sardines entières et lever soi-même les filets. C&#8217;est moins cher et beaucoup plus dans l&#8217;esprit &#8220;do it yourself&#8221;. Ceci dit, après avoir levé des filets de sardines, on a les doigts qui sentent un peu fort, même si on se lave bien les mains. C&#8217;est un parti pris.</p>
<p style="text-align: justify;">Laver les filets de sardines à l&#8217;eau froide en prenant soin de retirer les écailles malencontreusement oubliées par le poissonnier. Il n&#8217;y a rien de pire qu&#8217;une écaille de poisson qui vient se loger près de la glotte, faisant ainsi définitivemement corps avec le palais. Sécher les filets avec un papier essuie-tout et les disposer dans un plat après les avoir salés recto-verso. Poivrer copieusement.</p>
<p style="text-align: justify;">Émincer finement et intégralement la cébette, le blanc et le vert. Ciseler les feuilles de menthe. Torréfier les pignons de pin dans une poêle chaude. La difficulté majeure consiste à ne pas les faire totalement brûler, ce qui arrive plus souvent qu&#8217;on ne le pense. L&#8217;astuce : ne pas tenter de torréfier quoi que ce soit tout en étant sur Facebook.</p>
<p style="text-align: justify;">Répartir la menthe, la ciboulette, les pignons et les olives noires sur les sardines. Arroser généreusement d&#8217;huile d&#8217;olive. Déguster sans attendre ou après un rapide séjour au réfrigérateur, sur une tranche de pain grillé ou avec des pommes vapeur par exemple. Ou avec les doigts, qui, de toutes façons, sentent déjà la sardine.</p>
<p style="text-align: justify;">
]]></content:encoded>
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		<title>Tomate con pan</title>
		<link>http://bellelurette.fr/2010/tomate-con-pan/</link>
		<comments>http://bellelurette.fr/2010/tomate-con-pan/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 08:32:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>belle lurette</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salades]]></category>

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		<description><![CDATA[Paul le poulpe, nouvelle pythie céphalopode, a eu du nez.  L&#8217;Espagne est championne du monde de football, au détriment de l&#8217;autre pays du fromage. Voici donc la réinterprétation d&#8217;une recette typiquement catalane, le fameux &#8220;pan con tomate&#8221;, mais avec plus de tomate et moins de pain, parce que les féculents ça fait gonfler l&#8217;abdomen, et [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.lemonde.fr/sport/article/2010/07/11/paul-le-poulpe-un-dernier-pari-pour-la-legende_1386554_3242.html" target="_blank">Paul le poulpe</a>, nouvelle pythie céphalopode, a eu du nez.  L&#8217;Espagne est championne du monde de football, au détriment de l&#8217;autre pays du fromage. Voici donc la réinterprétation d&#8217;une recette typiquement catalane, le fameux &#8220;pan con tomate&#8221;, mais avec plus de tomate et moins de pain, parce que les féculents ça fait gonfler l&#8217;abdomen, et que de toutes façons, c&#8217;est la saison de la tomate, pas du pain.</p>
<p style="text-align: justify;">Un grand merci à Paulo. Il eut été nettement moins aisé de fourguer une recette à base de mimolette.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-large wp-image-1667" title="tomate con pan" src="http://bellelurette.fr/wp-content/uploads/2010/07/P6110052-pola-842x1024.jpg" alt="tomate con pan" width="455" height="543" /></p>
<p style="text-align: justify;">Pour 2 personnes :</p>
<ul>
<li>1 grosse tomate cœur de bœuf</li>
<li>du pain grillé</li>
<li>1 gousse d&#8217;ail</li>
<li>de l&#8217;huile d&#8217;olive</li>
<li>de la fleur de sel</li>
<li>du poivre</li>
<li>des anchois à l&#8217;huile ou du jambon Serrano. Objectivement, les anchois c&#8217;est mieux.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Couper la tomate en cubes. Frotter les tranches de pain grillé avec la gousse d&#8217;ail. Briser en morceaux le pain et le répartir sur les cubes de tomate. Saupoudrer de fleur de sel et de poivre moulu. Arroser généreusement d&#8217;huile d&#8217;olive. Ajouter des filets d&#8217;anchois ou de fines tranches de jambon déchirées avec les doigts. Mélanger et servir sans attendre, si possible avec una cerveza, por favor.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">
]]></content:encoded>
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		<title>Pain de maïs</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jun 2010 21:40:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>belle lurette</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dînettes et pique-niques]]></category>
		<category><![CDATA[Plat du jour]]></category>

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		<description><![CDATA[Le pain de maïs accompagne merveilleusement une simple salade verte ou une clam showder. Il peut également servir de monnaie d&#8217;échange contre de menus services. Le taux de change  qui se pratique couramment dans les 6e et 7e arrondissements de Marseille est d&#8217;un pain de maïs contre quatre épilations des sourcils. Concernant l&#8217;épilation du maillot, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Le pain de maïs accompagne merveilleusement une simple salade verte ou une <a href="http://bellelurette.fr/2010/clam-chowder/" target="_blank">clam showder</a>. Il peut également servir de monnaie d&#8217;échange contre de menus services. Le taux de change  qui se pratique couramment dans les 6e et 7e arrondissements de Marseille est d&#8217;un pain de maïs contre quatre <a href="http://www.youtube.com/watch?v=kN9WubcIZXw&amp;NR=1" target="_blank">épilations des sourcils</a>. Concernant l&#8217;épilation du maillot, d&#8217;âpres négociations sont actuellement en cours, mais c&#8217;est loin d&#8217;être gagné.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-large wp-image-1651" title="pain de maïs" src="http://bellelurette.fr/wp-content/uploads/2010/06/P6070026-pola-842x1024.jpg" alt="pain de maïs" width="455" height="543" /></p>
<p>Pour un pain de maïs ou plusieurs petits :</p>
<ul>
<li>150 g de farine de maïs (ou, à défaut, de blé)</li>
<li>150 de polenta</li>
<li>2 œufs</li>
<li>25 cl de lait</li>
<li>125 g de beurre salé</li>
<li>10 toastinettes au cheddar (200g)</li>
<li>1 petite boite de maïs au naturel (140 g)</li>
<li>1 sachet de levure</li>
<li> 1 pincée de piment fort</li>
<li>1 cuillère à café de sel</li>
</ul>
<p>Préchauffer le four sur thermostat 7. Mélanger la farine de maïs avec la polenta, la levure, le sel et le piment.</p>
<p style="text-align: justify;">Dans un bol, fouetter les œufs avec le lait, puis ajouter le beurre fondu. Verser le contenu du bol sur les ingrédients secs et mélanger la pâte rapidement.</p>
<p style="text-align: justify;">Couper grossièrement les toastinettes en morceaux et les ajouter à la pâte ainsi que le maïs en grains, préalablement égoutté. Mélanger une dernière fois.</p>
<p style="text-align: justify;">Verser dans un moule, enfourner et faire cuire pendant 40 minutes environ.</p>
<p style="text-align: justify;">On trouve assez facilement de la farine de maïs dans les magasins bio. Attention, cela n&#8217;a rien à voir avec la Maïzena (qui, comme tout le monde le sait, est de la fécule de maïs).</p>
<p style="text-align: justify;">D&#8217;après une recette parue dans le <em>ELLE à table</em> n°63 (mars/avril 2009).</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.facebook.com/photo.php?pid=13019972&amp;id=281130125581#!/event.php?eid=133935789959427" target="_blank"><span style="color: #ff00ff;"><strong>Le 4 juillet, Belle Lurette met les bouchées doubles et cuisine pour NASSER, trois garçons à la pilosité irréprochable</strong>.</span></a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Salade de nouilles soba et wakame</title>
		<link>http://bellelurette.fr/2010/salade-de-nouilles-soba-et-wakame/</link>
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		<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 11:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>belle lurette</dc:creator>
				<category><![CDATA[Salades]]></category>

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		<description><![CDATA[Roland Barthes explique dans L&#8217;empire des signes qu&#8217; &#8220;[...] aucun plat japonais n&#8217;est pourvu d&#8217;un centre (centre alimentaire impliqué chez nous par le rite qui consiste à ordonner le repas, à entourer ou à napper les mets) ; tout y est ornement d&#8217;un autre ornement : d&#8217;abord parce que sur la table, sur le plateau, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=qFJRqcTfQz4" target="_blank">Roland Barthes</a> explique dans <em>L&#8217;empire des signes</em> qu&#8217; &#8220;[...] aucun plat japonais n&#8217;est pourvu d&#8217;un centre (centre alimentaire impliqué chez nous par le rite qui consiste à ordonner le repas, à entourer ou à napper les mets) ; tout y est ornement d&#8217;un autre ornement : d&#8217;abord parce que sur la table, sur le plateau, la nourriture n&#8217;est jamais qu&#8217;une collection de fragments, dont aucun n&#8217;apparaît privilégié par un ordre d&#8217;ingestion : manger n&#8217;est pas respecter un menu (un itinéraire de plats), mais prélever, d&#8217;une touche légère de la baguette, tantôt une couleur, tantôt une autre, au gré d&#8217;une sorte d&#8217;inspiration qui apparaît dans sa lenteur comme l&#8217;accompagnement détaché, indirect, de la conversation (qui peut être, elle-même, fort silencieuse) [...]&#8220;.</p>
<p style="text-align: justify;">Érotiser simultanément la sémiotique et la nourriture japonaise&#8230; Il est vraiment trop fort, <a href="http://www.youtube.com/watch?v=WDx2N6HUOKk" target="_blank">Roland</a>.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-large wp-image-1623" title="salade de nouilles soba" src="http://bellelurette.fr/wp-content/uploads/2010/06/P6040006-pola-842x1024.jpg" alt="salade de nouilles soba" width="455" height="543" /></p>
<p>Pour 1 personne :</p>
<ul>
<li>100 g de nouilles soba</li>
<li>des algues <a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Wakame" target="_blank">wakamé</a> déshydratées (quelques grammes suffisent)</li>
<li>½ concombre (si possible de variété noa)</li>
<li>de la ciboulette (fraîche ou surgelée)</li>
<li>1 cuillère à soupe de sauce soja Kikkoman</li>
<li>1 cuillère à soupe d&#8217;huile de sésame</li>
<li>1 pincée de <a href="http://www.sbfoods.co.jp/eng/herb.html#10" target="_blank">nanami</a> (facultatif)</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Faire cuire les nouilles soba dans l&#8217;eau bouillante salée entre 5 et 8 minutes. Égoutter et passer sous l&#8217;eau froide afin de les rafraîchir. Égoutter de nouveau.</p>
<p style="text-align: justify;">Couper le tronçon de concombre en quatre, dans le sens de la longueur. Ôter les graines et émincer finement chaque morceau. Saler les lamelles de concombre et les laisser dégorger quelques minutes dans une passoire. Rincer et égoutter le concombre.</p>
<p style="text-align: justify;">Réhydrater les algues wakamé dans de l&#8217;eau chaude. Il faut se méfier de l&#8217;algue wakamé qui, lorsqu&#8217;elle est déshydratée, n&#8217;a vraiment l&#8217;air de rien. En revanche, une fois plongée dans l&#8217;eau, elle se déploie et voit son volume tripler. Une sorte de monstroplante, en somme. Égoutter les algues, les passer sous l&#8217;eau froide et égoutter de nouveau.</p>
<p style="text-align: justify;">Dans un bol, verser l&#8217;huile de sésame et la sauce soja. Y ajouter les nouilles soba. Mélanger soigneusement afin d&#8217;enduire les nouilles de sauce. Ajouter les algues et les lamelles de concombre, puis la ciboulette. Assaisonner avec un peu de nanami, ou à défaut, avec une pincée de piment de Cayenne (ou de poivre noir). Mélanger une dernière fois avant de déguster.</p>
<p style="text-align: justify;">Customisation envisageable : des oignons frits, de la chair de crabe, des crevettes, des lamelles de poulet, de la courgette jaune crue râpée, des pois gourmands, des asperges &#8230;</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Les <a href="http://www.clickjapan.org/Cuisine_japonaise/soba.htm" target="_blank">nouilles soba</a> sont de longues pâtes japonaises au sarrasin. On en trouve dans les épiceries asiatiques et les magasins bio.</p>
<p style="text-align: justify;">Le nanami est un mélange de piment, d&#8217;écorce d&#8217;orange, de graines de sésame et de gingembre<strong><span style="font-family: Century Gothic;">.</span></strong><span style="font-family: Century Gothic;"> Subtilement hot, un peu comme Roland Barthes.</span><strong><span style="font-family: Century Gothic;"> </span></strong><span style="font-family: Century Gothic;"> </span><strong><span style="font-size: 10pt; font-family: Century Gothic;"><br />
</span></strong></p>
]]></content:encoded>
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